Vivre avec une maladie du cœur ou un AVC

Si vous avez reçu un diagnostic de maladie du cœur, ou si vous avez été victime d'une crise cardiaque ou d'un AVC, vous pouvez vivre une période angoissante. Relever de nouveaux défis et adapter vos comportements et vos connaissances pour faire face aux effets de la maladie sur votre santé émotionnelle peuvent s'avérer un réel fardeau.

SE RÉSERVER DU TEMPS
Étant donné que de nombreuses femmes sont responsables de prendre soin des membres de leur famille, notamment d'enfants ou de parents vieillissants, il est parfois difficile pour elles de s'accorder suffisamment de temps. Voilà pourquoi il est important de trouver un équilibre qui vous permet de prendre du temps pour vous, même si cela implique le transfert de responsabilités à d'autres membres de votre famille. Si vous vous sentez faible sur le plan physique et émotif, vous ne pouvez pas prendre soin des autres. Nous devons tous à l'occasion solliciter de l'aide - n'ayez pas peur de vous faire aider.

RÉADAPTATION PHYSIQUE
Se rétablir d'une crise cardiaque ou d'un AVC peut s'avérer tout un défi sur le plan physique. Vous constaterez sans doute que vous ressentez plus vite la fatigue ou que vous n'avez plus l'énergie pour faire vos tâches habituelles. Un certain temps peut s'écouler avant que vous puissiez reprendre certaines de vos activités, comme conduire, retourner au travail ou avoir des relations sexuelles. Avec le temps, votre médecin ou une équipe de spécialistes de la santé vous aidera à renouer avec un vaste éventail d'activités.

GÉRER SES ÉMOTIONS
Il peut être difficile pour une femme de gérer ses émotions lorsqu'elle reçoit un diagnostic de maladie du cœur ou d'AVC. Elle peut passer par toutes les gammes d'émotions en réaction à sa maladie, que ce soit un choc, de l'incrédulité, de la colère ou une dépression. Les femmes qui vivent seules ou qui ont un cercle social restreint peuvent avoir encore plus de difficulté à gérer leurs émotions.

Il existe de nombreux services et ressources de soutien pour les femmes qui sont aux prises avec une maladie du cœur ou qui se rétablissent d'une crise cardiaque ou d'un AVC. Vous pouvez obtenir des liens à une foule de renseignements sur le site de la Fondation des maladies du cœur pour afin d'apprendre comment vivre avec une maladie du cœur ou un AVC.

Sur le site de la Fondation des maladies du cœur, vous trouverez des liens vers des pages offrant de plus amples renseignements sur comment vivre avec une maladie du cœur et comment se remettre d'un accident vasculaire cérébral.